Voor wie?
De kickbokslessen voor volwassenen zijn geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar, ongeacht conditie of ervaring. Of je nu nooit gesport hebt of een doorgewinterde vechtsporter bent — je bent welkom.
Wat kun je verwachten?
Elke les is een combinatie van techniek, conditie en samenwerking. We werken aan basishouding, stoten, trappen en combinaties — op jouw niveau.
- Techniek en basishouding
- Stoten en trappen op de zak en met pads
- Conditie en kracht
- Mentale weerbaarheid en discipline
Sparren
Sparren is optioneel en altijd onder begeleiding. Je hoeft nooit te sparren als je dat niet wilt. We beoordelen samen wanneer je er klaar voor bent.
Eerste keer?
Voor de eerste twee lessen hoef je nog geen eigen materiaal te hebben. Kom in sportkleding en neem water mee.