Personal training voor volwassenen en jeugd
Personal training kickboksen: 1-op-1 begeleiding die aansluit bij waar jij op dit moment staat, of dat nu snel resultaat is, of iets heel anders.
We geloven dat je het snelste leert in een groep, je leert van elkaar, en van de wisseling van verschillende persoonlijkheden om je heen. Dat blijft onze basis. Maar soms past dat niet bij waar iemand op dat moment staat. Iemand wil sneller door de basis heen, heeft juist wat meer rust nodig, of heeft een specifieke vraag waardoor individuele ondersteuning passender is. Daarvoor bieden we personal training kickboksen aan, 1-op-1, in twee vormen.
Voor wie is het?
Personal training is er voor jeugd én volwassenen, en voor ieder niveau, van absolute beginner tot iemand die al ervaring heeft maar even individuele aandacht zoekt. Net als bij onze groepslessen geldt: een goede instelling en een open houding zijn alles wat je nodig hebt.
Starterspakket: snel een stevige basis
Het Starterspakket bestaat uit vier lessen, ieder met een eigen focus:
- Boks en trap technieken
houding, stand, de basisslagen goed onder de knie krijgen - Combinaties
technieken aan elkaar leren koppelen en kunnen opvolgen - Verdedigen
leren hoe je stoten en trappen kan opvangen en kan overnemen - Sparvormen
het geleerde toepassen, gecontroleerd, veilig en op jouw niveau
Vier lessen is kort genoeg om het overzichtelijk te houden, en lang genoeg om een basis neer te zetten. Voor sommigen is dit een opstap naar de reguliere groepslessen, omdat de basis al staat. Voor anderen is het gewoon een compacte, persoonlijke kennismaking met de sport.
Persoonlijk traject: kickboksen als invulling van een vraag
Het Persoonlijk traject is iets fundamenteel anders. Hier beginnen we niet bij techniek, maar bij een gesprek: wat is de vraag die er ligt? Soms is die vraag heel concreet. Iemand wil na een ziekteperiode voorzichtig weer gaan bewegen, en zoekt een vorm die opbouwt in eigen tempo. Iemand anders wil aan conditie werken, maar heeft behoefte aan individuele aandacht in plaats van een volle zaal. Weer een ander wil specifiek aan zelfvertrouwen werken, in een tempo dat bij hem of haar past. En soms is de vraag nog niet eens scherp, en is juist dat gesprek de eerste stap.
We kijken samen hoe kickboksen 1-op-1 die vraag kan invullen, en bouwen het traject daaromheen op. Geen vast lesprogramma, maar een aanpak die meebeweegt met waar jij bent, fysiek en mentaal.
Waar en hoe
De lessen vinden plaats in het Huis van Droo in Duiven, onze vaste trainingslocatie. In overleg is een andere locatie ook bespreekbaar.
Wat kost het?
De kosten voor het Starterspakket en het Persoonlijk traject zijn op aanvraag, omdat een Persoonlijk traject per definitie op maat is. Neem gerust contact op, dan bespreken we de mogelijkheden.
Benieuwd wat het voor jou kan betekenen?
De beste manier om te ontdekken of personal training bij jou past, is een kennismakingsgesprek. We bespreken samen wat je zoekt, en of het Starterspakket of een Persoonlijk traject daarbij past.
Neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek